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SPS-Bewegungstraining gegen Rückenleiden

Details: Erstellt: Donnerstag, 15. August 2019 03:56

Der TSV 03 Sievershausen bietet wieder das bewährte SPS-Bewegungstraining gegen Rückenleiden an. Das Trainingsprogramm für das spirale Muskelsystem (kurz SPS genannt) stammt aus Prag und wurde in den letzten 30 Jahren von Dr. med. Richard Smíšek entwickelt.

SPS hat sich in der Gesundheitsvorsorge, bei Verspannungen, Fehlhaltungen und Muskeldysbalancen, bei akuten Bandscheibenschäden, bei Skoliosen sowie in der Rehabilitation bewährt.

Ferien zu Ende: TSV-Fitnessprogramm geht voll Pulle weiter!

Details: Erstellt: Mittwoch, 14. August 2019 02:38

Die Sommerferien zur Erholung genutzt und vielleicht auch etwas „Gewicht gemacht“? Kondition? Geht so!

Damit ist jetzt Schluss, denn der TSV 03 Sievershausen startet ab sofort wieder mit seinem beliebten Fitnessprogramm. Und so sehen die Kurse beim TSV aus: Das bewährte Zumba-Fitnesstraining am Mittwoch ab 19.30 Uhr wird fortgesetzt. Vorher, also ab 18.30 Uhr, heißt es „Pound“ in der gemütlichen Walter-Kolb-Turnhalle. Bei den Übungen von Pound werden imitierte Schlagzeug-Sticks, die ein wenig schwerer sind als normale Drum-Sticks, eingesetzt. Durch das Bewegen der Sticks werden Unter- und Oberarme geformt und dabei der ganze Körper mitbewegt. Für die Teilnehmer ist das genauso anstrengend sein, wie für einen Drummer, der ein zweistündiges Live-Konzert gibt.

Oktoberfest im August: DAS Dorffest

Details: Erstellt: Montag, 12. August 2019 19:52

Hallo liebe TSVer, nicht mehr lange hin, dann startet unser Sievershäuser Dorffest unter dem Motto „Oktoberfest im August“.

Ihr habt sicherlich schon einen Flyer in Eurem Briefkasten gefunden, freut Euch auf das Feuerwerk am Freitag und habt schon Eintrittskarten für das Oktoberfest mit der österreichischen Stimmungsband „Juchee“ gekauft und Karten für das leckere bayrische Mittagessen mit musikalischer Begleitung der Kornhäuser Musikanten bei unseren Vorverkaufsstellen „Kiosk Scheffler“ oder „Bäckerei Balkenholl“ erworben.

Nordic Walking: Runter vom Sofa – rein in die Turnschuhe

Details: Erstellt: Montag, 12. August 2019 18:36

Am Donnerstag, dem 05.09.2019 startet ein neues Nordic-Walking-Kursangebot für Immensen, Sievershausen und Arpke .

Nordic Walking bewirkt die Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur ebenso wie die Stärkung der Herz-Kreislauf-Fähigkeit. Das Kursangebot unterscheidet sich vom klassischen Nordic Walking durch ein speziell auf die Rückengesundheit ausgerichtetes Ausdauertraining. Es werden die Nordic Walking Technik und verschiedene Übungen mit dem Schwerpunkt Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur, auch durch Dehn- und Entspannungsübungen, erlernt.

Minigolfer belohnten sich mit Wein, Käse und Flammkuchen

Details: Erstellt: Montag, 12. August 2019 17:57

Die Aktiven Oldies des TSV 03 Sievershausen unternahmen eine Radtour nach Peine, um dort ihren diesjährigen Minigolf-Meister zu küren. In der Mittagszeit trafen sich die Oldies am Sportheim am Schmiedeweg, um dann zur Radtour zur Minigolfanlage ins rund 10 Kilometer entfernte Peine zu fahren. Über Feldwege nach Röhrse und von dort über die Röhrser Fuhsebrücke in Richtung Eixe wurde ein kurzer Zwischenstopp am Eixer See gemacht. Durch den Herzberg ging es dann zielstrebig zur Minigolfanlage des Minigolfclubs weiter. Die TSVer waren bester Stimmung, blies doch ein kräftiger Rückenwind die Sportler zu ihrem Ziel.

Auch in diesem Jahr wird wieder getippt!

Details: Erstellt: Dienstag, 16. Juli 2019 12:01

Die Bundesliga startet bald wieder und unsere neue Tipprundensaison ist wieder LIVE geschaltet. Neue Spielteilnehmer melden sich bitte unter www.kicktipp.de an. Unsere Spielrunde heißt "tsv03". Die Meisterschale ist zurzeit in den Händen des amtierenden Tipp-Meister Dieter „Arno“ Steffenhagen und sucht einen Nachfolger, der auf der Saisonabschiedsfeier der Ersten Herren die Auszeichnung in die Höhe recken darf. Wie immer gibt es neben jeder Menge Prestige auch etwa zu gewinnen. Vor allem aber geht es um ein Sponsoring des TSV 03 Fußballs, der die Hälfte des Einsatzes erhält.

Wieder da: Das Halbjahresprogramm der Aktiven Oldies

Details: Erstellt: Freitag, 12. Juli 2019 11:54

Das Halbjahresprogramm der Aktiven Oldies ist da. Zunächst starten die Oldies mit einer Radtour zum Minigolfen nach Peine, wo anschließend das dortige Weinfest besucht wird.Dann stehen sehr interessante Besichtigungstouren auf dem Programm. Es werden im Oktober der Niedersächsische Landtag und die Autostadt in Wolfsburg besucht.

Letztlich führen die Oldies noch das traditionelle Boßeln mit Grünkohlessen durch und die Weihnachtsfeier mit der Öffnung eines Türchens des lebendigen Adventskalenders schließt das Sportjahr ab. Teilnehmen können alle TSV-Mitglieder ab 50 Jahre (jüngere Partner können aber auch teilnehmen). Ein einmaliges Hineinschnuppern für Nichtmitglieder, um die Aktiven Oldies kennen zu lernen, ist aber möglich.

Dritter Platz für die TSV 03-Coolkids

Details: Erstellt: Donnerstag, 27. Juni 2019 11:44

Großer Erfolg für die Hip-Hopp-Gruppe des TSV 03 Sievershausen. Die Gruppe mit der Bezeichnung „Coolkids“ gewann beim renomierten DAK Dance Contest in Lüneburg den dritten Platz.

''Die Anmeldung ist easy: Gruppe anmelden, Video drehen, hochladen, abstimmen – und im besten Fall ins Finale kommen, bei den Live-Event in Lüneburg dabei sein und tolle Preise gewinnen,'' dachte sich TSV-Übungsleiterin Jagoda Grzywna. Ganz so einfach, war es dann aber doch nicht. Zunächst musste das eingereichte Video genügend Unterstützer finden. Das klappte und so wurde die Kids schließlich nach Lüneburg zum Finale der Klasse „Pre Champs“ eingeladen. Dieses Glück hatten nur sechs Gruppen in der Altersgruppe und Kategorie

Regionssportbund stellt TSV-Mitgliederzuwachs heraus

Details: Erstellt: Mittwoch, 26. Juni 2019 11:38

Erfreut warf der Vorstand des TSV 03 Sievershausen einen Blick in die Ausgabe 2/2019 der Sportinfo, dem Informationsheft des Regionsportbundes Hannover e. V.. Auf Seite 8 konnten die TSV „schwarz auf weiß“ nachlesen, dass sich ihre Arbeit in den vergangenen Jahren gelohnt hat. In der Rubrik „Vereine mit kontinuierlicher Mitgliedersteigerung in den letzten fünf Jahren“ fand sich auch der TSV 03 Sievershausen wieder. So wurde für das Jahr 2015 ein Bestand in Höhe von 653 Mitgliedern festgestellt. Schon im Jahr 2016 waren es 675 Mitglieder, 2017 692 Mitglieder und im Jahr 2018 wurde die 700er Grenze mit 702 Mitgliedern überschritten. Für das Jahr 2019 waren 714 Mitglieder gemeldet.

Aktive TSV-Oldies besichtigten Peiner Festsäle

Details: Erstellt: Montag, 24. Juni 2019 11:33

Die Aktiven Oldies des TSV 03 Sievershausen begaben sich auf den Spuren von Stars und Sternchen. Das Stadttheater Peiner Festsäle war Zielort einer Radtour der TSVer. Nach einer Stunde strampeln bei bestem Fahrradwetter vom Sievershäuser Sportheim zum Theater am Peiner Friedrich-Ebert-Platz wartete Bühnen- und Theatermeister Manfred Kubsda schon auf die interessierte Reisegruppe.

Saisonabschluss der Fußball-Herren

Details: Erstellt: Samstag, 08. Juni 2019 08:18

Mit einem souveränen 5 : 2 Sieg gegen die Sportfreunde Anderten beendete die Erste Herren des TSV 03 Sievershausen die Saison mit dem vierten Platz in der Kreisliga. Der vierte Platz in der Kreisliga bedeutet die beste Platzierung, die beim TSV bisher jemals erreicht wurde. Dies war Anlass genug, die Saison mit kühlen Getränken und leckerem Grillgut ausklingen zu lassen.