Turnen

Spartenleitung: Annegret Schäffer
Telefon: 05175/5875
Trainingsort: Walter-Kolb-Turnhalle


Ob Geräteturnen, Gymnastik oder Aerobic - TURNEN wird im TSV  GROSS geschrieben! Der TSV bietet für jeden etwas - egal ob Jung oder Alt. Fangen wir an:

Eltern-Kind-Turngruppe

Montags 15:30 – 16:30 Uhr mit Übungsleiterin Katrin Zimmermann

Hier sind Kinder im Alter von ca. 1 – 3 Jahren mit einem Elternteil oder Großelternteil willkommmen.

Die Bewegungsstunde gestaltet sich folgendermaßen:

  • Teil: Begrüßung mit Fingerspielen und Bewegungsliedern
  • Teil: Der Hauptteil bietet den Kindern unter der Begleitung der Erwachsenen die Möglichkeit, sich auszuprobieren. Dadurch wird die Motorik, die Balance usw. auf spielerische Weise trainiert.
  • Teil: Die Verabschiedung gestaltet sich ähnlich, wie der Beginn der Stunde. Es werden kleine Bewegungslieder und ein Abschiedslied gesungen.

 

Kleinkinderturnen für Kindergartenkinder

Ab ca. 3 Jahre bis Schulalter: Montags 16:30 - 17:30 Uhr mit Übungsleiterin Katrin Zimmermann

Beim Kleinkinderturnen erobern die Kinder erstmals ohne Eltern die Turnhalle. Die Kinder probieren und erforschen aus eigenem Antrieb die Gerätelandschaft und trainieren so ihre Beweglichkeit und Motorik. Weiterhin werden die allgemeinen Grundlagen des Turnens vermittelt.

Die vielfältigen und abwechslungsreichen Angebote lassen die Turnstunde zu einer Erlebniswelt werden. War das Festhalten am Barrenholm die erste Begegnung mit einem Turngerät, so wird der Barren jetzt zu einer Brücke umfunktioniert. Die Kinder lernen selbständig und verantwortungsbewusst zu handeln, sich gegenseitig zu helfen und Rücksicht auf andere zu nehmen, Konflikte auszutragen und ein Teil einer Gruppe zu werden.

Das Kleinkinderturnen gibt die Möglichkeit Unsicherheiten und Ängste der Kinder abzubauen, kreatives, phantasievolles Umgehen mit Bewegung zu erleben und eine positive Einstellung zum eigenen Körper zu gewinnen.

Die Bewegungsstunde gestaltet sich folgendermaßen:

Begrüßung mit Fingerspielen und Bewegungsliedern
Der Hauptteil bietet den Kindern unter der Begleitung der Erwachsenen die Möglichkeit, sich auszuprobieren. Dadurch wird die Motorik, die Balance usw. auf spielerische Weise trainiert.
Die Verabschiedung gestaltet sich ähnlich, wie der Beginn der Stunde. Es werden kleine Bewegungslieder und ein Abschiedslied gesungen.

 

Mädchenturnen

Ab 5 Jahre: Donnerstags 16:00 - 17:00 Uhr mit Übungsleiterin Bianca Schäffer
Ab 10 Jahre: Donnerstags 17:00 - 18:00 Uhr mit Übungsleiterin Bianca Schäffer

Turnen: Zu Beginn werden häufig kleine Aufwärmspiele gespielt oder kleine Staffelwettrennen veranstaltet. In den Mittelpunkt stellen wir das Turnen, das heißt, wir versuchen zu vermitteln, wie eine Vorwärts- und Rückwärtsrolle geturnt werden, wie man an Ringen schwingt, wie am Reckt geturnt wird usw. Natürlich versuchen wir auch den Umgang mit dem Springseil, dem Gymnastikball und dem Reifen zu schulen.

Geräteturnen: Nach einer Aufwärmphase (Gymnastik, Bauchmuskeltraining, Ganzkörperspannung ...) mit Musik geht’s ran an die Geräte (Boden, Sprung, Reck, Stufenbarren, Schwebebalken, Ringe, Minitramp). Hier steht nicht nur die Leistung sondern auch der Spaß ganz oben. Wir nehmen mit dieser Gruppe auch an Landesturnfesten und Deutschen Turnfesten teil. Na – neugierig geworden – dann schaut doch einmal bei uns vorbei!

 

Body Workout

Ab ca. 14 – 50+ Jahre: Donnerstags 19:15 – 20:15 Uhr mit Übungsleiterinnen Viola Lange & Annette Taukel

Inhalte:

Step-Aeorobic
Auf Steps werden verschiedene Choreographien für Anfänger und Mittelstufe je nach Teilnehmern erarbeitet.
Ziel: Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und der Koordination.

Fatburner
Leichte Schrittfolgen und ein intensives Ganzkörper-Workout bringen den Kreislauf auf Hochtouren und verbrennen dabei jede Menge Kalorien.
Ziel: Fettverbrennung pur, Stärkung des Herz-Kreislaufs.

Body-Forming
Gezieltes Muskeltraining mit und ohne Einsatz von Kleingeräten.
Ziel: Der ganze Körper wird durch Kräftigung und Straffung der Muskulatur in Form gebracht.

Power-Swing
Der in Schwingung gebrachte Power-Swing bewirkt durch seine Vibration ein außergewöhnliches, tiefgehendes Muskeltraining, u.a. gezielte Bindegewebsfestigung, Bodystyling, Fettverbrennung und Verbesserung der Konzentratonsfähigkeit.
Ziel: Tiefgehendes Muskeltraining

 

Frauen

Ab ca. 40 – 70 Jahre: Montags 20:00 – 21:00 Uhr mit Übungsleiterin Annette Taukel

Lust auf Turnen – Bewegung ist gesund!
Unsere Frauengruppe ist im Alter von 40 bis zu 70 Jahren. Wir turnen jeden Montag von 19:30 – 20:30 Uhr in der Turnhalle in Sievershausen. Die Stunde beginnt bei uns mit einer Aufwärmphase. Anschließend machen wir gymnastische Übungen, Dazu benutzen wir unter anderem Bälle, Thera-Bänder und ... - alles was für den Körper gut ist. Mit einer intensvieven Entspannung beenden wir die Übungsstunde.

 

Männer 50+

Freitags 20:00 – ca. 22:00 Uhr mit Ansprechpartner Curt Hoppenworth

Hier treffen sich Männer, um gemeinsam Sport zu treiben. Im Winter nutzt man dazu die Turnhalle. Man macht gemeinsam z.B. Gymnastik, spielt auch diverse Ballsportarten, wie Fußball, Korbball. Manchmal wird auch Badminton gespielt. Im Sommer trifft man sich dann zum gemeinsamen Radfahren.

TSV Termine

22 Okt 2017 09:30 -  Radtour zum Modelleisenbahnverein
28 Okt 2017 19:30 -  Premiere Brummerbühne
29 Okt 2017 16:00 -  Brummerbühne
04 Nov 2017 19:30 -  Brummerbühne
05 Nov 2017 16:00 -  Brummerbühne
11 Nov 2017 20:11 -  Prinzenball
17 Nov 2017 19:30 -  Brummerbühne
18 Nov 2017 10:30 -  Boßeln mit Grünkohlessen
18 Nov 2017 19:30 -  Brummerbühne
19 Nov 2017 17:00 -  Brummerbühne

TSV Impressionen