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Gesundheitssport am Vormittag beim TSV 03

Der TSV 03 Sievershausen startet am 10. Januar mit einem neuen Gesundheitssportangebot. Unter dem Titel „Kognifit 60+“ werden die gut besuchten Gesundheitsportangebote des TSV in den Abendstunden um ein neues Vormittagsangebot ergänzt. Jeweils am Mittwoch um 9.00 Uhr wird in der Sievershäuser Walter-Kolb-Turnhalle unter der Leitung des lizenzierten Reha- und Präventionstrainers Carsten Thiele eine abwechslungsreiche, altersgerechte, spaßige und ergiebige Stunde für die Rundumgesundheit in geselliger Runde entstehen.

In dem einmaligen Trainingsprogramm, das schwerpunktmäßig auf die Generation 60 plus ausgerichtet ist, wird das Beste aus dem Gesundheitsangebot „Five-Beweglichkeits-Training“,  kognitivem Training und dies ergänzt mit Gleichgewichtsübungen angeboten.

Die menschlichen Gelenke und Wirbelkörper werden durch Muskeln und das sogenannte Fasziensystem bewegt. Sind sie aber in ihrer Funktion eingeschränkt, kann das die Gelenke und die Wirbelsäule schädigen. Das Gehirn kann durch visuelle und koordinative Aufgaben in Verbindung mit Bewegung trainiert werden und schafft so neue Verbindungen (Synapsen) zwischen den Gehirnzellen. Die Gleichgewichtsmuskulatur braucht immer neue Herausforderungen, um aktiv und reaktionsschnell zu bleiben.

Das Trainingsprogramm „Kognifit 60+“ unterstützt diese Prozesse.

Das neue Angebot des TSV 03 Sievershausen kann bis zum 31. Januar auch von Nichtmitgliedern ausprobiert werden.

Kognifit 60+ 2018

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TSV Termine

05 Sep 2018 18:30 - 19:30 Start Pound
08 Sep 2018 09:30 - 00:00 Stadtrundgang Lehrte
08 Sep 2018 09:30 - 00:00 Stadtrundgang Lehrte
20 Okt 2018 12:30 -  Besichtigung der Zuckerfabrik in Clauen
10 Nov 2018 10:00 -  Boßeln mit Grünkohlessen
20 Dez 2018 18:00 -  Offener Adventskalender und Weihnachtsfeier

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