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Gesundheitssport am Vormittag beim TSV 03

Der TSV 03 Sievershausen startet am 10. Januar mit einem neuen Gesundheitssportangebot. Unter dem Titel „Kognifit 60+“ werden die gut besuchten Gesundheitsportangebote des TSV in den Abendstunden um ein neues Vormittagsangebot ergänzt. Jeweils am Mittwoch um 9.00 Uhr wird in der Sievershäuser Walter-Kolb-Turnhalle unter der Leitung des lizenzierten Reha- und Präventionstrainers Carsten Thiele eine abwechslungsreiche, altersgerechte, spaßige und ergiebige Stunde für die Rundumgesundheit in geselliger Runde entstehen.

In dem einmaligen Trainingsprogramm, das schwerpunktmäßig auf die Generation 60 plus ausgerichtet ist, wird das Beste aus dem Gesundheitsangebot „Five-Beweglichkeits-Training“,  kognitivem Training und dies ergänzt mit Gleichgewichtsübungen angeboten.

Die menschlichen Gelenke und Wirbelkörper werden durch Muskeln und das sogenannte Fasziensystem bewegt. Sind sie aber in ihrer Funktion eingeschränkt, kann das die Gelenke und die Wirbelsäule schädigen. Das Gehirn kann durch visuelle und koordinative Aufgaben in Verbindung mit Bewegung trainiert werden und schafft so neue Verbindungen (Synapsen) zwischen den Gehirnzellen. Die Gleichgewichtsmuskulatur braucht immer neue Herausforderungen, um aktiv und reaktionsschnell zu bleiben.

Das Trainingsprogramm „Kognifit 60+“ unterstützt diese Prozesse.

Das neue Angebot des TSV 03 Sievershausen kann bis zum 31. Januar auch von Nichtmitgliedern ausprobiert werden.

Kognifit 60+ 2018

TSV Termine

09 Nov 2019 19:00 -  Der Tyrann
10 Nov 2019 16:00 -  Der Tyrann
16 Nov 2019 10:00 -  Grünkohlessen
16 Nov 2019 19:31 -  Prinzenball (Eintritt frei)
22 Nov 2019 19:30 -  Der Tyrann
23 Nov 2019 19:30 -  Der Tyrann
24 Nov 2019 17:00 -  Der Tyrann
12 Dez 2019 18:00 -  Weihnachtsfeier
03 Jan 2020 19:30 -  Der Tyrann
04 Jan 2020 19:30 -  Der Tyrann

TSV Impressionen