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Neue Gymnastikmatten sofort im Einsatz

Der Gesundheitssport und auch die Aktivitäten der Turnsparte im TSV 03 Sievershausen erfreuen sich einer guten Akzeptanz. Leider entsprachen die vorhandenen Gymnastikmatten nicht mehr diesem gesteigerten Interesse. Die Matten waren alt und unansehnlich. Man nahm sie nur noch ungern in Benutzung.

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Nordic Walking-Kurs gestartet

Der zweite von den Krankenkassen unterstützte Nordic-Walking-Kurs „Hol dir Kraft – Nordic Rücken Fit" ist nun beim TSV 03 Sievershausen gestartet. Rund 10 Teilnehmer trafen sich bei trockenem Wetter und bei inzwischen schon angenehmen Temperaturen bestens gelaunt am Sportheim am Schmiedeweg.

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Freie Plätze beim Zumba

Das Tanzfitnessfeiern, oder auch Zumba genannt, boomt beim TSV 03 Sievershausen. So trainieren jeden Mittwoch von 17.00 bis 18.00 Uhr und von 19.30 bis 20.30 Uhr rund 50 Fitnessbegeisterte unter Anleitung von lizenzierten Trainerinnen.

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Neuer Nordic Walking-Kurs

Der TSV 03 Sievershausen bietet ab dem 11. April einen Nordic Walking Kurs „Hol dir Kraft" – Nordic Rücken Fit" an. Und das Beste: Der Kurs wird von den Krankenkassen gefördert! Ausgangsort für die Übungseinheiten wird die Walter-Kolb-Turnhalle in Sievershausen sein.

Es ist nicht immer sinnvoll, sofort die Stöcker in die Hand zu nehmen und loszulaufen. Auch Nordic-Walking will gelernt sein, denn der Sport kann wesentliche gesundheitliche Effekte unter anderem auch für den Rücken mit sich bringen. Anders als in klassischen Nordic-Walking-Kursen üblich, werden in diesem Kurs zwei unter-schiedliche Praxisschwerpunkte gesetzt.

 

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Präventive Wirbelsäulengymnastik mit Yoga-, Pilates- und TajChi-Elementen

Großer Beliebtheit erfreut sich seit Jahren die präventive Wirbelsäulengymnastik beim TSV 03 Sievershausen. „Unter Leitung unserer lizenzierten Übungsleiterin Bettina Bittner trifft sich jeden Donnerstag zwischen 18.00 und 19.00 Uhr eine Gruppe TSV-Mitglieder, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen, „stellt Edith Rambow, Leiterin der Gesundheitssparte im TSV 03 Sievershausen, heraus.

Die Präventive Wirbelsäulengymnastik fördert ein harmonisches Zusammenspiel der wichtigsten Skelettmuskeln. Sie dient vorrangig dem Ausgleich von muskulären Kraft- und Dehndefiziten, die durch Bewegungsmangel und/oder einseitige Belastungen im Beruf verursacht sind....

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Zumba geht 2013 weiter

In 2013 geht es weiter mit dem Tanzfitnessfeiern, oder auch Zumba genannt, beim TSV 03 Sievershausen. Ab November fand ein Schnupperkurs in der Sievershäuser Walter-Kolb-Turnhalle statt. Es gab allerdings so viele Interessenten, dass die Verantwortlichen der Gesundheitssparte sogar noch einen zweiten Schnupperkurs anbieten mussten. So trainieren jeden Mittwoch von 17.00 bis 18.00 Uhr und von 19.30 bis 20.30 Uhr rund 50 Fitnessbegeisterte unter Anleitung von lizenzierten Trainerinnen.

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Nordic Walking im TSV

Nach dem der Gesundheitskurs „Hol Dir Kraft – Nordic Rücken Fit" beim TSV 03 Sievershausen erfolgreich abgeschlossen wurde, haben sich viele der Kursteilnehmer dafür ausgesprochen, weiterhin Nordic Walking zu betreiben.

Die Gesundheitssparte im TSV möchte diesem Wunsch entsprechen und wird gemeinsam mit dem MTV Immensen unter Leitung eines lizenzierten Übungsleiters eine wöchentliche Übungseinheit anbieten...

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Gesundheitssparte bietet zweiten Zumba-Kurs an

Update: Inzwischen ist auch der 2. Kurs ausgebucht
Mit so einem großen Interesse hatten die TSV-Verantwortlichen nicht gerechnet. „Ruck-Zuck" waren die Plätze für den Zumba-Schnupperkurs des TSV 03 Sievershausen in der Walter-Kolb-Turnhalle belegt. Doch das Telefon stand bei Spartenleiterin Edith Rambow immer noch nicht still. Viele weitere Fitness-Interessierte meldeten ihr Interesse an, so dass sich die die Gesundheitssparte kurzfristig dazu entschloss, einen zweiten Schnupperkurs anzubieten.

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Qualitätssiegel für Gesundheitssport

Tolle Auszeichnung für die Gesundheitssparte des TSV 03 Sievershausen: Der Präsident des Niedersächsischen Turnerbundes und ehemaliger Niedersächsischer Innenminister Heiner Bartling hat dem TSV 03 Sievershausen mitgeteilt, dass für drei Bewegungsangebote die Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ und „Sport pro Gesundheit.DOSB“ bis zum 30.09.2014 getragen werden dürfen. Es handelt sich dabei um die Angebote „Nordic-Fit“ (wird beim TSV als Kurs angeboten) und zwei Varianten der präventiven Wirbelsäulengymnastik mit den lizenzierten Übungsleitern Bettina Bittner und Udo Bellack. 

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Zumba im TSV

Nun ist es also soweit: Das Tanzfitnessfeiern, oder auch Zumba genannt, hält beim TSV 03 Sievershausen Einzug. Zumba ist ein Fitness-Programm, das lateinamerikanische Tanzelemente enthält, die einfach zu erlernen sind. Zumba verbrennt Kalorien, macht Spaß und fördert dazu noch die Gesundheit.

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TSV Termine

30 Aug 2019 00:00 Dorffest
31 Aug 2019 00:00 Dorffest
01 Sep 2019 00:00 Dorffest
05 Sep 2019 17:00 -  Start Nordic Walking
11 Okt 2019 09:10 -  Besichtigung des Landtages
19 Okt 2019 10:00 -  Besuch in der Autostadt
16 Nov 2019 10:00 -  Grünkohlessen
12 Dez 2019 18:00 -  Weihnachtsfeier

TSV Impressionen