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Tolle Stimmung bei der TSV Zumba-Party

Eine tolle Stimmung herschte bei der ersten Zumba-Party des TSV 03 Sievershausen. Rund 50 Tanzfitnessbegeisterte trafen sich in der gemütlichen Sievershäuser Walter-Kolb-Turnhalle, um mit Mandy Dettmer, einer in der Szene bekannte Zumba-Coachin, und mit TSV-Trainerin Henrike Könecke zu schwitzen, zu tanzen und zu schreien. Eineinhalb Stunden galt es durchzuhalten. Mandy Dettmer übernahm das Warm up und tanzte die ersten Choreografien vor. "Hey" und "Uh-uh" schallte es durch die Halle und brachte die Teilnehmer zusätzlich in Schwung.

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Zumba-Party beim TSV 03

Zu einer Zumba-Party lädt der TSV 03 Sievershausen am Sonnabend, den 13. Juni, von 18.00 bis 19.30 Uhr in die Walter-Kolb-Turnhalle in Sievershausen ein.

Bei einer Zumba-Party treffen sich viele Fitnessbegeisterte, um gemeinsam Zumba zu tanzen. Je mehr teilnehmen, umso größer ist der Spaß. Einfach vorbeischauen und mitmachen.

Dem TSV 03 Sievershausen ist es gelungen, mit Mandy Dettmer eine in der Szene bekannte Zumba-Trainerin nach Sievershausen zu lotsen. Mandy Dettmer wird am Nachmittag eine Fortbildungsveranstaltung für Zumba-Instructoren aus ganz Niedersachsen leiten, um dann gemeinsam mit der TSV-Trainerin Henrike Könecke durch die Party zu führen.

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Riesiges Interesse am neuen Nordic-Walking-Kurs

Ein riesiges Interesse kann der TSV 03 Sievershausen bei seinem neuen Nordic-Walking-Kurs verzeichnen. Die Qualität des von den Krankenkassen unterstützten Lehrgangs „Hol dir Kraft – Nordic Rücken Fit" scheint sich herumgesprochen zu haben.

Rund 20 Teilnehmer trafen sich bei trockenem Wetter und bei inzwischen schon angenehmen Temperaturen bestens gelaunt am Sportheim am Schmiedeweg. Der lizenzierte Übungsleiter des TSV 03 Sievershausen Udo Bellak begrüßte die Teilnehmer und beantwortete die ersten Fragen der interessierten Gesundheitssportler.

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Neues Nordic-Walking-Kursangebot beim TSV

Am Donnerstag, dem 24.04.2014 startet ein neuer Nordic Walking Kurs beim TSV 03 Sievershausen.

"Hol Dir Kraft" - Nordic Rücken Fit, bewirkt die Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur ebenso wie die Stärkung der Herz-Kreislauf-Fähigkeit. Außerdem werden durch das Training in einer Gruppe auch psychosoziale Gesundheitsressourcen gefördert. Das Kursangebot unterscheidet sich vom klassischen Nordic Walking durch ein speziell auf die Rückengesundheit ausgerichtetes Ausdauertraining....

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TSV 03 Sievershausen meldet: Turnhalle voll beim Gesundheitsschnuppertag

So voll war die Walter-Kolb-Turnhalle in Sievershausen schon lange nicht mehr. Der TSV 03 Sievershausen meldet anlässlich des Gesundheitsschnuppertages: „Turnhalle voll!"

Schon beim „Warm up" mussten die vielen Anhänger des Turn- und Gesundheitssports aufpassen, dass sie bei den Übungen nicht versehentlich in den Bewegungsbereich anderer Sportler kamen. Und schon hier war zu erkennen, auch Gesundheitssportler brauchen Kondition; denn anschließend ging es nahtlos zum Zumba über. 30 Minuten „Tanzfitnessfeiern" war für Ungeübte schon eine Herausforderung. Parallel konnten die TSVer und ihre Gäste auf dem benachbarten Sportplatz Nordic Walking ausprobieren.

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Gesundheitsschnuppertag beim TSV

Wie geht eigentlich Zumba? Kann ich Nordic Walking? Was verbirgt sich hinter „Body Workout? Ist die präventive Wirbelsäulengymnastik etwas für mich? Diese und andere Fragen beantwortet der TSV 03 Sievershausen am Sonnabend, den 21. September auf seinem Gesundheitsschnuppertag in der Walter-Kolb-Turnhalle in Sievershausen.

Ab 10.00 Uhr wird ein intensiver Einblick in das Turn- und Gesundheitsangebot des Vereins gewährt, wobei das Mitmachen im Vordergrund steht. Das Angebot richtet sich an jung und alt, Damen und Herren, Mitglieder des TSV, aber auch an Nichtmitglieder.

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Bewegungstraining gegen Rückenleiden

 

Der TSV Sievershausen bietet wieder den bewährten Kurs für das SMS-Bewegungstraining gegen Rückenleiden an. Kursbeginn mit einer Präsentation des SM-Systems durch den lizenzierten Übungsleiter Udo Bellack ist am Freitag, den 13. September um 18.30 Uhr im Sportheim Sievershausen.

Das Trainingsprogramm, das SM-System (kurz SMS genannt) stammt aus Prag und wurde in den letzten 30 Jahren von Dr. med. Richard Smíšek entwickelt. SMS hat sich in der Gesundheitsvorsorge, bei Verspannungen, Fehlhaltungen und Muskeldysbalancen, bei akuten Bandscheibenschäden, bei Skoliosen sowie in der Rehabilitation bewährt.

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Neue Gymnastikmatten sofort im Einsatz

Der Gesundheitssport und auch die Aktivitäten der Turnsparte im TSV 03 Sievershausen erfreuen sich einer guten Akzeptanz. Leider entsprachen die vorhandenen Gymnastikmatten nicht mehr diesem gesteigerten Interesse. Die Matten waren alt und unansehnlich. Man nahm sie nur noch ungern in Benutzung.

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Nordic Walking-Kurs gestartet

Der zweite von den Krankenkassen unterstützte Nordic-Walking-Kurs „Hol dir Kraft – Nordic Rücken Fit" ist nun beim TSV 03 Sievershausen gestartet. Rund 10 Teilnehmer trafen sich bei trockenem Wetter und bei inzwischen schon angenehmen Temperaturen bestens gelaunt am Sportheim am Schmiedeweg.

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Freie Plätze beim Zumba

Das Tanzfitnessfeiern, oder auch Zumba genannt, boomt beim TSV 03 Sievershausen. So trainieren jeden Mittwoch von 17.00 bis 18.00 Uhr und von 19.30 bis 20.30 Uhr rund 50 Fitnessbegeisterte unter Anleitung von lizenzierten Trainerinnen.

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Neuer Nordic Walking-Kurs

Der TSV 03 Sievershausen bietet ab dem 11. April einen Nordic Walking Kurs „Hol dir Kraft" – Nordic Rücken Fit" an. Und das Beste: Der Kurs wird von den Krankenkassen gefördert! Ausgangsort für die Übungseinheiten wird die Walter-Kolb-Turnhalle in Sievershausen sein.

Es ist nicht immer sinnvoll, sofort die Stöcker in die Hand zu nehmen und loszulaufen. Auch Nordic-Walking will gelernt sein, denn der Sport kann wesentliche gesundheitliche Effekte unter anderem auch für den Rücken mit sich bringen. Anders als in klassischen Nordic-Walking-Kursen üblich, werden in diesem Kurs zwei unter-schiedliche Praxisschwerpunkte gesetzt.

 

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TSV Termine

27 Okt 2018 19:30 -  Premiere: Ach, du fröhliche! Ausverkauft!
28 Okt 2018 16:00 -  Ach, du fröhliche!
03 Nov 2018 19:30 -  Ach, du fröhliche! Ausverkauft!
04 Nov 2018 16:00 -  Ach, du fröhliche! Ausverkauft!
10 Nov 2018 10:00 -  Boßeln mit Grünkohlessen
11 Nov 2018 11:11 -  Prinzenball
23 Nov 2018 19:30 -  Ach, du fröhliche!
24 Nov 2018 19:30 -  Ach, du fröhliche!
25 Nov 2018 17:00 -  Ach, du fröhliche!
20 Dez 2018 18:00 -  Offener Adventskalender und Weihnachtsfeier

TSV Impressionen