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Gesundheitskurse nach den Osterferien

Nach den Osterferien, also am 06.04.2016, setzt der TSV 03 Sievershausen seine erfolgreichen Mittwochabend-Gesundheitskurse TriloChi, Zumba-Step und Zumba-Fitness mit lizenzierten Übungsleitern fort.

Von 17.00 bis 18.00 Uhr startet der TriloChi-Kurs in der gemütlichen Sievershäuser Walter-Kolb-Turnhalle. Das zeitgemäße und moderne Konzept umfasst verschiedene Techniken, die der Harmonisierung des Körpers und des Geistes dienen, zum Beispiel Chi gong, Yoga, Meridian Training.

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Neue Gesundheitskurse werden hervorragend angenommen

Es wurde eng in der gemütlichen Walter-Kolb-Turnhalle. Der TSV 03 Sievershausen startete nach der Weihnachtspause gleich mit drei neuen Kursen und alle drei wurden hervorragend angenommen.

Gesundheitsspartenleiterin Edith Rambow und die lizenzierten Übungsleiterinnen Sigrid Cohrs und Henrike Könecke freuten sich über das große Interesse.

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TriloChi, Zumba und Zumba-Step beim TSV

Der Mittwoch steht beim TSV 03 Sievershausen im Zeichen des Gesundheitssports. Nach den Ferien, also am 13.01.2016 starten in der gemütlichen Walter-Kolb-Turnhalle drei neue Kurse mit lizenzierten Übungsleitern. 

Von 17.00 bis 18.00 Uhr wird der erfolgreiche TriloChi-Kurs fortgesetzt. Das zeitgemäße und moderne Konzept umfasst verschiedene Techniken, die der Harmonisierung des Körpers und des Geistes dienen, zum Beispiel Chi gong, Yoga, Meridian Training.

Ab 18.30 Uhr steht eine Neuheit auf dem Programm des Sievershäuser Sportvereins: Zumba-Step!

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TriloChi macht die Hütte voll

Jeden Mittwoch ab 17.00 Uhr wird es eng in der Walter-Kolb-Turnhalle. Der TSV 03 Sievershausen bietet dann einen TriloChi-Kurs an und dieser ist hervorragend besucht. Die lizensierte TSV-Übungsleiterin Sigrid Cohrs hat dann regelmäßig 20 bis 25 Gesundheitssportbegeisterte vor sich und die Fangemeinde wird immer größer.
Die TriloChi-Methode bietet eine ideale Möglichkeit zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung.

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Schnuppertag: Großes Interesse an neuen Angeboten

Großes Interesse hatten die Sievershäuser am Gesundheitsschnuppertag des TSV 03 Sievershausen in der gemütlichen Walter-Kolb-Turnhalle. Schon beim frühen „Warm up“ waren viele Anhänger des Turn- und Gesundheitssports dabei, um sich für die kommenden Aktionen gut aufzuwärmen und sich über den TSV-Gesundheitssport zu informieren. Und schon ging es mit „Power-Rücken“ weiter. In dieser Rückenschule werden Elemente aus Yoga, Pilates und TajChi eingebunden.

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Arpker nutzen Nordic Walking-Angebot des TSV&MTV

Ab sofort nutzen auch die Mitglieder des TSV Arpke das gemeinsame Nordic Walking-Angebot des MTV Immensen und des TSV 03 Sievershausen als zusätzlicher Korporationspartner. Die Walker aus den drei Vereinen treffen sicher immer sonntags um 10.00 Uhr am neuen „Nordic-Walking-Treffpunkt-Schild“ am Waldrand des Burgdorfer Holzes beim Naturfreundehaus Grafhorn. Dort beginnen die Sportler zuerst mit leichten Aufwärmübungen, um sich zu dehnen und zu mobilisieren. Dann gilt es, bis etwa 11.30 Uhr locker durch die Natur des Burgdorfer Holzes zu walken.

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Gesundheitssportschnuppertag beim TSV 03

Der TSV 03 Sievershausen "powert" beim Gesundheitssport. "Wir möchten das umfangreiche Angebot des TSV gern der Öffentlichkeit vorstellen und laden deshalb alle Interessierten zu einem Gesundheitssportschnuppertag in die Walter-Kolb-Turnhalle ein", stellen die Spartenleiterinnen Annegret Schäffer (Turnen) und Edith Rambow (Gesundheitssport) heraus.

Wie geht eigentlich Zumba? Kann ich Nordic Walking? Was verbirgt sich hinter "Body Workout"? Ist die präventive Wirbelsäulengymnastik etwas für mich? Diese und andere Fragen werden am Sonnabend, den 12. September beantwortet.

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Nordic-Walking-Gruppe auf Tour

Einmal anders als zum sonstigen wöchentlichen Training traf sich die gemeinsame Nordic-Walking-Gruppe des TSV 03 Sievershausen und des MTV Immensen  zu einer Deister-Überquerung. Umweltbewusst ging es mit dem Großraumverkehr vom Bahnhof Immensen/Arpke aus über Hannover nach Egestorf. Vom dortigen Bahnhof aus wurde der Deister bis zum Kammweg erklommen, der auch über den "Bröhn" mit 405 m ü. NN., dem höchsten Punkt verläuft. Dort befindet sich der Anna-Turm und die gleichbenannte Waldgaststätte. Das nicht nur von der Walking-Gruppe gut nachgefragte Mittagangebot der Betreiberfamilie Plinke war umfangreich, preiswert und auch sonst empfehlenswert.

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Tolle Stimmung bei der TSV Zumba-Party

Eine tolle Stimmung herschte bei der ersten Zumba-Party des TSV 03 Sievershausen. Rund 50 Tanzfitnessbegeisterte trafen sich in der gemütlichen Sievershäuser Walter-Kolb-Turnhalle, um mit Mandy Dettmer, einer in der Szene bekannte Zumba-Coachin, und mit TSV-Trainerin Henrike Könecke zu schwitzen, zu tanzen und zu schreien. Eineinhalb Stunden galt es durchzuhalten. Mandy Dettmer übernahm das Warm up und tanzte die ersten Choreografien vor. "Hey" und "Uh-uh" schallte es durch die Halle und brachte die Teilnehmer zusätzlich in Schwung.

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Zumba-Party beim TSV 03

Zu einer Zumba-Party lädt der TSV 03 Sievershausen am Sonnabend, den 13. Juni, von 18.00 bis 19.30 Uhr in die Walter-Kolb-Turnhalle in Sievershausen ein.

Bei einer Zumba-Party treffen sich viele Fitnessbegeisterte, um gemeinsam Zumba zu tanzen. Je mehr teilnehmen, umso größer ist der Spaß. Einfach vorbeischauen und mitmachen.

Dem TSV 03 Sievershausen ist es gelungen, mit Mandy Dettmer eine in der Szene bekannte Zumba-Trainerin nach Sievershausen zu lotsen. Mandy Dettmer wird am Nachmittag eine Fortbildungsveranstaltung für Zumba-Instructoren aus ganz Niedersachsen leiten, um dann gemeinsam mit der TSV-Trainerin Henrike Könecke durch die Party zu führen.

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Riesiges Interesse am neuen Nordic-Walking-Kurs

Ein riesiges Interesse kann der TSV 03 Sievershausen bei seinem neuen Nordic-Walking-Kurs verzeichnen. Die Qualität des von den Krankenkassen unterstützten Lehrgangs „Hol dir Kraft – Nordic Rücken Fit" scheint sich herumgesprochen zu haben.

Rund 20 Teilnehmer trafen sich bei trockenem Wetter und bei inzwischen schon angenehmen Temperaturen bestens gelaunt am Sportheim am Schmiedeweg. Der lizenzierte Übungsleiter des TSV 03 Sievershausen Udo Bellak begrüßte die Teilnehmer und beantwortete die ersten Fragen der interessierten Gesundheitssportler.

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TSV Termine

10 Mär 2018 14:00 -  Skat- & Rommé-Turnier
14 Apr 2018 14:00 -  Bowling
13 Mai 2018 10:00 -  Wikingerschach
23 Jun 2018 09:00 -  Radtour zur Stadtführung Peine

TSV Impressionen