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Neuartiger Kurs gegen Rückenbeschwerden startet September

„Beobachte die Welt, aber vertraue deiner inneren Sehkraft.“
„Spüre die Aktivierung deiner spiralen Muskelketten.“
„Heile Deinen schmerzenden Rücken“

 Wir sind zu viel im Außen und hören zu wenig in uns hinein: Rückenschmerzen, Verspannungen in Schulter und Nacken sind die Folge.

  • Das besondere Kurskonzept verbindet Körperwahrnehmung und Muskelaktivierung, um dem Körper Halt und innere Sicherheit zu geben. Es werden Elemente aus dem Thai Chi und Übungen aus den SPS (stabilisierenden Muskelketten) miteinander verknüpft.

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Strong by Zumba beim TSV03 Sievershausen

Ihr liebt die körperliche Bewegung, die Musik, wollt Euch auspowern und gleichzeitig dem Körper etwas Gutes tun? Dann ist Strong by Zumba der richtige Sport für Euch! 

Es handelt sich dabei um intensive Ganzkörper-Trainingseinheiten im Zusammenspiel mit Musik und Rhythmik. Das Besondere dabei ist, dass jede Übung an die Musik und dem Beat angepasst ist.

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Neuer TriloChi-Kurs beim TSV 03 Sievershausen

Nach den Ferien, also am 26. April startet in der gemütlichen Walter-Kolb-Turnhalle wieder eine TriloChi-Kurs mit einer lizenzierten Übungsleitern. 

Von 17.00 bis 18.00 Uhr wird der erfolgreiche Kurs jeweils mittwochs fortgesetzt. Das zeitgemäße Bewegungs- und Entspannungskonzept umfasst verschiedene Techniken, die der Harmonisierung des Körpers und des Geistes dienen, zum Beispiel Tai Ji, Qi Gong, Meridianaktivierung und Herz-Kreislauf Anregungen,Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen. TriloChi ist ein zeitgemäßes Bewegungs- und Entspannungskonzept für den Menschen von heute. TriloChi ist das Ergebnis langjähriger empirischer Erfahrungen und sinnvoller Beschäftigung mit ganzheitlichen Körper- und Energiearbeiten zur Gesundheitsvorsorge und aktiven Stressreduktion.

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TSV 03 sucht Übungsleiter für Gesundheitssport

Der TSV 03 Sievershausen möchte sein attraktives Sportangebot erweitern und Gesundheitssport auch in den Morgenstunden anbieten. Leider sind die hervorragenden Übungsleiter des Sievershäuser Sportvereins zeitlich nicht mehr in der Lage, auch morgens noch Übungsstunden anzubieten. 

Aus diesem Grund begibt sich die Spartenleitung Gesundheitssport und der Vorstand des TSV auf die Suche nach einem neuen Übungsleiter, der im Profil Fitness und Gesundheit zunächst einmal wöchentlich Stunden anbieten kann. Die Übungseinheiten sollen in der gemütlichen Walter-Kolb-Turnhalle stattfinden. 

Eine Übungsleiterlizenz sollte vorhanden sein. Gern unterstützt der TSV 03 auch Vereinsmitglieder, wenn sie sich eine Tätigkeit als Übungsleiter vorstellen könnten und dafür eine Ausbildung absolvieren möchten.

Interessierte können sich bei der Leiterin der Gesundheitssportsparte Edith Rambow unter der Telefonnummer 05175/953372 (ab späten Nachmittag) oder unter der email-Adresse Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! informieren

Gesundheitssport beim TSV erhält erneut Gütesiegel

Tolle Anerkennung für die Gesundheitssparte des TSV 03 Sievershausen: Der Präsident des Niedersächsischen Turnerbundes Heiner Bartling hat dem TSV 03 Sievershausen mitgeteilt, dass für drei Bewegungsangebote erneut die Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ und „Sport pro Gesundheit.DOSB“ erteilt wurden. Die Qualitätssiegel dürfen bis zum 31.12.219 getragen werden. Es handelt sich dabei um die Angebote „Nordic-Fit“ und zwei Varianten der präventiven Wirbelsäulengymnastik mit den lizenzierten Übungsleitern Bettina Bittner und Udo Bellack. 

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Nordic Walking – auch Wettkampfsportart??

Die Nordic Walking Gruppe ISA (MTV Immensen, TSV 03 Sievershausen, Germania Arpke) startete beim Burgdorfer Spargellauf. Nordic Walking ist eine Sportart, die von jungen Sportlern eher belächelt wird. Erst in fortgeschrittenem Alter erkennen viele, dass die Bewegung an der frischen Luft unter Verwendung von Nordic-Walking-Stöcken für die Erhaltung der Gesundheit und Beweglichkeit sehr gut geeignet ist, weil ca. 90 % aller Muskeln dabei trainiert werden. Da es hierbei besonders auf korrekte Körperhaltung und Stockführung ankommt, spielt die Geschwindigkeit eher eine untergeordnete Rolle.

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Gesundheitskurse beim TSV03 starten wieder

Der TSV 03 Sievershausen setzt seine erfolgreichen Mittwochabend-Gesundheitskurse TriloChi, Zumba-Step und Zumba-Fitness mit lizenzierten Übungsleitern ab dem 7. September fort.

Von 17.00 bis 18.00 Uhr startet der TriloChi-Kurs in der gemütlichen Sievershäuser Walter-Kolb-Turnhalle. Das zeitgemäße und moderne Konzept umfasst verschiedene Techniken, die der Harmonisierung des Körpers und des Geistes dienen, zum Beispiel Chi gong, Yoga, Meridian Training.

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Nordic Walking – Teilnahme am präventiven Gesundheitssport

Unter Anleitung des lizenzierten Trainers Udo Bellack traf sich ab April jeden Freitag eine große Anzahl Sportbegeisterter aus Immensen, Arpke und Sievershausen, um die Technik im Nordic Walking zu trainieren. 17 Teilnehmer des Nordic Walking Kurses haben 10 Übungsstunden durchgehalten. Udo Belack war über die große Zahl begeistert und hat daher alle Teilnehmer eingeladen, zur bestehenden Sonntagsgruppe, die am Grafhorn den Sport ausübt, eingeladen.

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Gesundheitskurse nach den Osterferien

Nach den Osterferien, also am 06.04.2016, setzt der TSV 03 Sievershausen seine erfolgreichen Mittwochabend-Gesundheitskurse TriloChi, Zumba-Step und Zumba-Fitness mit lizenzierten Übungsleitern fort.

Von 17.00 bis 18.00 Uhr startet der TriloChi-Kurs in der gemütlichen Sievershäuser Walter-Kolb-Turnhalle. Das zeitgemäße und moderne Konzept umfasst verschiedene Techniken, die der Harmonisierung des Körpers und des Geistes dienen, zum Beispiel Chi gong, Yoga, Meridian Training.

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Neue Gesundheitskurse werden hervorragend angenommen

Es wurde eng in der gemütlichen Walter-Kolb-Turnhalle. Der TSV 03 Sievershausen startete nach der Weihnachtspause gleich mit drei neuen Kursen und alle drei wurden hervorragend angenommen.

Gesundheitsspartenleiterin Edith Rambow und die lizenzierten Übungsleiterinnen Sigrid Cohrs und Henrike Könecke freuten sich über das große Interesse.

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TriloChi, Zumba und Zumba-Step beim TSV

Der Mittwoch steht beim TSV 03 Sievershausen im Zeichen des Gesundheitssports. Nach den Ferien, also am 13.01.2016 starten in der gemütlichen Walter-Kolb-Turnhalle drei neue Kurse mit lizenzierten Übungsleitern. 

Von 17.00 bis 18.00 Uhr wird der erfolgreiche TriloChi-Kurs fortgesetzt. Das zeitgemäße und moderne Konzept umfasst verschiedene Techniken, die der Harmonisierung des Körpers und des Geistes dienen, zum Beispiel Chi gong, Yoga, Meridian Training.

Ab 18.30 Uhr steht eine Neuheit auf dem Programm des Sievershäuser Sportvereins: Zumba-Step!

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TSV Termine

22 Okt 2017 09:30 -  Radtour zum Modelleisenbahnverein
28 Okt 2017 19:30 -  Premiere Brummerbühne
29 Okt 2017 16:00 -  Brummerbühne
04 Nov 2017 19:30 -  Brummerbühne
05 Nov 2017 16:00 -  Brummerbühne
11 Nov 2017 20:11 -  Prinzenball
17 Nov 2017 19:30 -  Brummerbühne
18 Nov 2017 10:30 -  Boßeln mit Grünkohlessen
18 Nov 2017 19:30 -  Brummerbühne
19 Nov 2017 17:00 -  Brummerbühne

TSV Impressionen